Enostavna metoda, ki pomaga topiti odvečne kilograme!

Moje zdravje > Rekreacija | piše: M. L. | 23.3.2024
Čudežne tabletke, ki bi stopila vso odvečno maščobo, ni. A obstaja zelo enostavna metoda, ki učinkovito topi maščobo in s pomočjo katere boste veliko prej prišli do svoje želene postave …
	Tudi v zimskem času se lahko odpravite na sprehod. (foto: Freepik.com)
Tudi v zimskem času se lahko odpravite na sprehod. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, je zelo pomembno, da se vsakodnevno gibate. Če boste v svoj vsakdan vključili pol ure hoje, boste na ta enostaven način porabili 150 kalorij več kot sicer. Če želite izgubiti pol kilograma tedensko, potem to pomeni, da morate v teh dneh zaužiti 500 kalorij manj kot sicer. In to lahko dosežete že s hojo. Hitreje kot boste hodili, več kalorij boste izgubili.

S pomočjo hoje pa se vam bo hitreje uredila tudi prebava in pospešil metabolizem. Tudi počutje se bo izboljšalo.

Hoja je zdravilna. To boste ugotovili že po nekaj tednih. Apetit se vam bo zmanjšal, bolj boste pozitivno naravnani, dobili boste mišice, kar naenkrat boste imeli več energije.

Zaživite zdravo, vključite hojo na svoj urnik. Poleg nje pa še zdrava prehrana in zadosti vode, pa je rezultat zagotovljen!
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TELOVADIMO: Vaje proti mravljinčenju, odrevenelosti in občutku težkih rok (VIDEO)

Se vam kdaj zgodi, da se ponoči zbudite in ne čutite ro...

Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ek...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno pot...

Osteoporoza: kako jo preprečiti in zdraviti?

NE! Osteoporoza NI bolezen. Dovolj imam tega, da ljudje...

TELOVADIMO: Kako lahko izboljšamo koordinacijo (+video z vajami)?

Z enostavnim testom preverite, kako dobra (ali slaba) j...

Živahni prvomajski prazniki v Portorožu in Piranu

V Portorožu in Piranu so turistično leto začeli v pozit...

Bolečine v križu? Rešite se jih z neoprenskim križnim pasom

Eden od vzrokov za pojav bolečine v križu je lahko napa...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Za tako malo denarja ne boste našli boljšega

Ponudba robotskih sesalnikov mora biti pestra, saj nima...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.