Jejte jih, čistijo vaša jetra!

Jetra so največja žleza v našem telesu in ker so ključnega pomena za razstrupljanje, je prav, da jim pri tem pomagate. Z določenimi živili bodo vaša jetra delovala še bolje, kar bo pripomoglo tudi k boljšemu zdravju in počutju.
Artičoka pomaga čistiti jetra. (foto: www.sxc.hu)
Artičoka pomaga čistiti jetra. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če vaša jetra dobro opravljajo svojo nalogo, potem imate normalno raven holesterola, zdravo telesno težo, uravnoteženo raven sladkorja v krvi, zdravo prebavo brez plinov, napenjanja, driske ali zaprtosti, imate dovolj energije, zdrave mišice, čisto in mladostno kožo.

Za boljše delovanje jeter pa lahko na svoj jedilnik dodate sledeča živila:

Kurkuma: je eno najboljših živil za čiščenje jeter. Že stoletja jo uporabljajo za lajšanje vnetij v mišicah in sklepih, za prebavni trakt, srce in še posebno za zdravje jeter. Kurkuma pomaga raztapljati maščobe, preprečuje njihovo nalaganje.

Koren regrata: izboljšuje prebavo in čisti jetra. Vsebuje antioksidant tanin, ta pa pomaga, da se jetra še hitreje čistijo od strupenih toksinov.

Artičoka: je ena najstarejših naravnih zdravil. V starem Egiptu so jo uporabljali za uravnavanje prebave. Listi artičoke pomagajo pospeševati proizvodnjo žolča. Preprečujejo, da bi se jetra zamastila. Artičoka pomaga tudi proti zaprtosti, vetrovom, napihnjenosti, še posebej se jo priporoča, po mastnih obrokih.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in...

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?

Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A...

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo?

Velikonočni prazniki so čas za druženje in praznične do...

Kaj jesti, ko zabolijo kosti?

Kosti kot mehansko trdni oporniki naše telesne zgradbe ...

Preprosti načini za preprečevanje vetrov

Vetrovi in napenjanje so pogoste težave, ki lahko vpliv...

Zakaj se po zimi počutimo izčrpane? To so najpogostejši vzroki za pomladno utrujenost

Pomlad prinaša obljubo nove energije in ponovnega prebu...

Naravni načini za premagovanje spomladanske utrujenosti

Pomlad je čas sprememb, ko se narava prebudi, vendar se...

Velikonočna jajca in prebava: Koliko je preveč?

Velika noč brez jajc si je skoraj nemogoče predstavljat...

Kako naravno znižati holesterol v treh korakih

Povišan holesterol je eden glavnih dejavnikov tveganja ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.