Hoja nas krepi in preprečuje številne zdravstvene težave

Moje zdravje > Rekreacija | piše: K. J. | 15.10.2020
Hoja nam lahko pomaga izboljšati zdravje. Po eni strani pripomore k izgubi morebitnih odvečnih kilogramov, pa drugi pa s hojo krepimo delovanje srca, mišic in kosti.
Hoja krepi zdravje. (foto: freepik.com)
Hoja krepi zdravje. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

»Svetovni dan hoje, ki ga obeležujemo v četrtek, 15. oktobra, je izjemnega pomena za vse generacije. Hoja je najbolj naravna in zaradi tega tudi zdrava oblika gibanja,« je ob svetovnem dnevu hoje izpostavil izr. prof. dr. Blaž Mavčič, dr. med. iz Medicinskega centra Barsos.

Dejstvo je, da je nezadostna telesna dejavnost velikega števila Slovencev eden izmed najpomembnejših dejavnikov nezdravega življenjskega sloga. Prav hoja nam lahko pomaga izboljšati zdravje. Po eni strani pripomore k izgubi morebitnih odvečnih kilogramov, pa drugi pa s hojo krepimo delovanje srca, mišic in kosti.

»Gibajmo se, večkrat se odločimo za hojo v naravi. Ne samo, da pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje, tudi krepi nas in s pospeševanjem presnove pomaga preprečevati zdravstvene težave. Poleg tega je dostopna vsakomur, v vseh letnih časih in celo v obdobju zaostrenih epidemioloških razmer,« je še poudaril izr. prof. dr. Blaž Mavčič.

Morda te zanima tudi:

Z meditacijo do pomembnih življenjskih spoznanj

Zbudim se, odprem oči in vidim, da je zunaj še trda tem...

NUMEROLOGIJA: Kaj nam prinaša november?

November smatramo za mojstrski mesec zaradi vpliva šte...

Se odpravljate v lekarno? Preverite, če je odprta

Delovni časi lekarn so prilagojeni, zato je zelo pomemb...

Praznični recept: Hokaido potica s kostanjem in orehi

Pred nami so prazniki, popestrimo jih lahko tudi z malc...

Čemu vztrajamo v zameri?

Kaj je razlog, da je včasih tako težko odpustiti? Čemu ...

Vremenska napoved za 30. oktober

Kakšno vreme se obeta'
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.