Japonska terapija z vodo, ki ekspresno topi kilograme

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.M. | 9.5.2024
Ste že slišali za japonsko terapijo z vodo, ki naj bi pomagala pri hujšanju? Spoznajte jo.
Japonska terapija z vodo naj bi pomagala pri hujšanju. (Foto: Freepik.com)
Japonska terapija z vodo naj bi pomagala pri hujšanju. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Kot že ime pove, terapija prihaja iz Japonske in je zelo preprosta: zjutraj na tešče je potrebno popiti več kozarcev čiste vode.

A mnenja o učinkovitosti so deljena. Na spletni strani Healthline.com pišejo, da nekateri poročajo o dobrodejnih učinkih, strokovnjaki pa se sprašujejo, ali je terapija zares lahko učinkovito pomaga pri hujšanju.

Pri japonski terapiji z vodo je potrebno slediti dvema usmeritvama:

  • vsako jutro, na prazen želodec, je potrebno popiti štiri do pet kozarcev vode (cca 180 ml), ki je ogreta na sobno temperaturo,
  • hrano se začne uživati šele 45 minut po pitju vode.

Morda je dobro za začetek popiti le 1- 2 kozarca in postopoma povečevati količino.

Čez dan nato pijete normalne količine vode, vendar ste bolj pozorni na žejo in znake telesa, ki vam sporoča, kdaj zares potrebuje tekočino.

PREBERITE TUDI: Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Zagovorniki terapije priporočajo tudi, da med enim in drugim obrokom hrane naredite vsaj dve uri premora. Sicer ne veljajo nobene druge omejitve glede količine in vrste hrane, ki jo lahko uživate, a strokovnjaki opozarjajo, da je za zdravo hujšanje potrebno uživati izključno zdravo hrano.

Spletni vir opisuje, da nekateri posamezniki poročajo o pozitivnih učinkih že po nekaj tednih in mesecih.

Zagovorniki terapije pravijo tudi, da z vodno terapijo lahko očistimo prebavni sistem, izboljšamo delovanje črevesja, preprečimo zaprtje in zmanjšamo tveganja za nastanek težjih obolenj (sladkorna bolezen, rak, visok krvni tlak). A spletni vir poudarja, da žal ne obstaja nobena znanstvena raziskava, ki bi to potrdila, a doda, da je pitje zadostne količine čiste vode izjemno pomembno za naše zdravje in počutje.

Članek je informativne narave. V primeru zdravstvenih težav ali dvomov se morate nujno obrniti na ustreznega strokovnjaka!

VIR: https://www.healthline.com

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

Zeliščarka svetuje: 5 spomladanskih divjih rastlin, ki so zakladnica hranil

Ko se zemlja prebuja iz zimskega spanca, nam narava pon...

RAZISKAVA: Samo z vretjem lahko uničimo do 90% mikroplastike v vodi iz pipe

Kot kažejo najnovejše raziskave, bi lahko samo z vretje...

Ginko biloba – izboljšuje spomin, krepi možgane, lajša depresijo, niža krvni tlak

Gnko biloba je darilo narave. Kitajci ga imenujejo kar ...

FMD DIETA – ste že slišali za njo? Dieta, ki deluje enako kot post, a ni postenje

Ste že slišali za FMD dieto? To je posebna dieta, ki po...

Zakaj je soda bikarbona farmaciji trn v peti?

Soda bikarbona je že dolgo časa predmet mnogih raziskav...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.