3 ideje, kako popestriti spolno življenje

Moji odnosi > Spolnost | piše: K.M. | 11.5.2024
Kako do živahne spolnosti tudi v poznejših letih? Preverite tri nasvete.
V zrelejših letih je spolnost lahko še bolj zadovoljujoča (Foto: Freepik.com)
V zrelejših letih je spolnost lahko še bolj zadovoljujoča (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Študije, ki jih opisuje spletni vir verywllhealth.com kažejo, da moški v zrelejših letih dlje časa ostajajo spolno aktivni v primerjavi z ženskami. Britanska študija tako kaže, da naj bi bilo kar 60% moških med 70. in 80. letom starosti še vedno spolno aktivnih in 31% med 80. in 90. letom. Med 70. in 80. letom naj bi bilo spolno aktivnih le 34% žensk. A študije razkrivajo, da naj bi bil razlog za manjše zanimanje pri ženskah pomanjkanje pravih priložnosti za kakovosten odnos in ne upad želje po spolnosti.

V zrelih letih naj bi sicer med največje zaviralce spolnosti spadale zdravstvene težave in telesne spremembe. A strokovnjaki pravijo, da je kljub temu spolnost še vedno lahko zelo zadovoljujoča. V zrelih letih naj bi spolnost ohranjali živo predvsem tisti pari, ki so pripravljeni na novo odkriti sebe in spolnost.

Spoznajte tri nasvete, ki vam lahko pri tem pomagajo.

Odkrita komunikacija

Iskrenost in odkrita komunikacija sta izredno pomembni, če s partnerjem želimo zares uživati v spolnih odnosih. Dober seks se začne z dobro komunikacijo. Ne glede na to, da sta s partnerjem morda že dolgo časa skupaj in vesta vse drug o drugem, pa nihče ne zna brati misli. Dobro je vedeti, da se ljudje skozi čas spreminjamo in povsem možno je, da nam je danes všeč nekaj, kar nam čez par let ne bo nič več. Zaradi različnih telesnih sprememb to še posebno velja pri spolnosti, zato je pomembno, da s partnerjem odkrito delite svoje želje in hrepenenja, pa tudi dvome in pomisleke. Odkrito je potrebno spregovoriti tudi o morebitnih težavah. Če odkrita komunikacija, zaradi različnih razlogov ni mogoča, je smiselno razmisliti tudi o obisku spolnega terapevta oz. seksologa.

PREBERITE TUDI: Intervju: Kako zmotne predstave o seksu prispevajo k suši v postelji?

Nov pogled na spolnost

Zrela leta so priložnost, da par spolnost na novo razišče. Raziskave kažejo, da je spolnost v zrelih letih lahko še bolj izpolnjujoča, če si oba dovolita to področje na novo odkrivati ter odprto sprejeti telesne spremembe. Prav tako raziskava razkriva, da naj bi imeli starejši posamezniki veliko širši pogled na spolnost kot mlajši. V primerjavi z mlajšimi pari naj bi bolj razumeli, da je spolnost več kot samo telesni užitek.

Čustvena intimnost pred telesno

Za zadovoljujočo spolnost je pomembna tudi čustvena intimnost. Da bi lahko okrepili čustveno intimnost, se moramo v odnosu počutiti varno, ljubljeno in cenjeno. Šele takrat lahko zares odkrito komuniciramo in izražamo svoja čustva. Čustveno in fizično bližino sicer lahko spodbujamo tudi z drobnimi dejanji kot so držanje za roke, objemanje, crkljanje, bežnimi dotiki ter drugimi nežnostmi. Prav tako je pomembno, da par čim več časa preživi skupaj, hodi na zmenke, si skupaj ogleda stare fotografije iz mladosti in obuja spomine, prisluhne glasbi in zapleše, se odpravi na izlet ali potovanje itn.

VIR: https://www.verywellhealth.com/

PREBERITE TUDI: Seks v zrelih letih: 9 zdravilnih položajev

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ali ste anksiozno navezani na partnerja? Preverite znake tesnobne navezanosti

Vas je pogosto strah, da vas bo partner zapustil? Potre...

Z umetno inteligenco napovedali Alzheimerjevo bolezen 7 let prej in 72% natančnostjo

Znanstveniki so opravili novo raziskavo, pri kateri so ...

Težave s spanjem: 5 najpogostejših vzrokov in rešitev

Težave s spanjem so lahko tudi znak katere od bolezni, ...

Finančna priprava na upokojitev: Kako se finančno pripraviti na upokojitev?

O svoji starosti je potrebno razmišljati že precej let ...

Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ek...

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Kako je razporejena višina pokojnin?

Povprečna starostna pokojnina ljudi, ki se sedaj upokoj...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (13.5 - 19.5. 2024)?

Pričakujete lahko, da boste čutili navdih, da se upočas...

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno pot...

Kako prepoznate energijskega vampirja? Je v vaši bližini?

Ste čustveno izčrpani po pogovoru s prijateljem, sodela...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.