3 ideje, kako popestriti spolno življenje

Moji odnosi > Spolnost | piše: K.M. | 10.1.2023
Kako do živahne spolnosti tudi v poznejših letih? Preverite tri nasvete.
V zrelejših letih je spolnost lahko še bolj zadovoljujoča (Foto: Freepik.com)
V zrelejših letih je spolnost lahko še bolj zadovoljujoča (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Študije, ki jih opisuje spletni vir verywllhealth.com kažejo, da moški v zrelejših letih dlje časa ostajajo spolno aktivni v primerjavi z ženskami. Britanska študija tako kaže, da naj bi bilo kar 60% moških med 70. in 80. letom starosti še vedno spolno aktivnih in 31% med 80. in 90. letom. Med 70. in 80. letom naj bi bilo spolno aktivnih le 34% žensk. A študije razkrivajo, da naj bi bil razlog za manjše zanimanje pri ženskah pomanjkanje pravih priložnosti za kakovosten odnos in ne upad želje po spolnosti.

V zrelih letih naj bi sicer med največje zaviralce spolnosti spadale zdravstvene težave in telesne spremembe. A strokovnjaki pravijo, da je kljub temu spolnost še vedno lahko zelo zadovoljujoča. V zrelih letih naj bi spolnost ohranjali živo predvsem tisti pari, ki so pripravljeni na novo odkriti sebe in spolnost.

Spoznajte tri nasvete, ki vam lahko pri tem pomagajo.

Odkrita komunikacija

Iskrenost in odkrita komunikacija sta izredno pomembni, če s partnerjem želimo zares uživati v spolnih odnosih. Dober seks se začne z dobro komunikacijo. Ne glede na to, da sta s partnerjem morda že dolgo časa skupaj in vesta vse drug o drugem, pa nihče ne zna brati misli. Dobro je vedeti, da se ljudje skozi čas spreminjamo in povsem možno je, da nam je danes všeč nekaj, kar nam čez par let ne bo nič več. Zaradi različnih telesnih sprememb to še posebno velja pri spolnosti, zato je pomembno, da s partnerjem odkrito delite svoje želje in hrepenenja, pa tudi dvome in pomisleke. Odkrito je potrebno spregovoriti tudi o morebitnih težavah. Če odkrita komunikacija, zaradi različnih razlogov ni mogoča, je smiselno razmisliti tudi o obisku spolnega terapevta oz. seksologa.

Nov pogled na spolnost

Zrela leta so priložnost, da par spolnost na novo razišče. Raziskave kažejo, da je spolnost v zrelih letih lahko še bolj izpolnjujoča, če si oba dovolita to področje na novo odkrivati ter odprto sprejeti telesne spremembe. Prav tako raziskava razkriva, da naj bi imeli starejši posamezniki veliko širši pogled na spolnost kot mlajši. V primerjavi z mlajšimi pari naj bi bolj razumeli, da je spolnost več kot samo telesni užitek.

Čustvena intimnost pred telesno

Za zadovoljujočo spolnost je pomembna tudi čustvena intimnost. Da bi lahko okrepili čustveno intimnost, se moramo v odnosu počutiti varno, ljubljeno in cenjeno. Šele takrat lahko zares odkrito komuniciramo in izražamo svoja čustva. Čustveno in fizično bližino sicer lahko spodbujamo tudi z drobnimi dejanji kot so držanje za roke, objemanje, crkljanje, bežnimi dotiki ter drugimi nežnostmi. Prav tako je pomembno, da par čim več časa preživi skupaj, hodi na zmenke, si skupaj ogleda stare fotografije iz mladosti in obuja spomine, prisluhne glasbi in zapleše, se odpravi na izlet ali potovanje itn.

VIR: https://www.verywellhealth.com/

 

Morda te zanima tudi:

Kako se izogniti in pregnati praznično otožnost?

Boste tudi vi letošnje božično-novoletne praznike priča...

Za odličen spanec: 100% naravni uspavalci

Poznate zeliščno mešanico za čaj, ki učinkovito pomaga ...

5 najpogostejših čustvenih pasti, zaradi katerih ne moremo osebnostno napredovati

Vsi si želimo biti bolj srečni in izpolnjeni, zato je v...

5 (psiholoških) tipov starih staršev. Kateri tip ste vi?

Kakšno vlogo igrate v življenju svojih vnukov in kakšen...

NuMeRoSKoP  9. – 15. 1. 2023 (2. teden)

Popraznični zimski dnevi so kot nalašč za mirne trenutk...

Srečno zaljubljeni tudi po več letih zakonskega stanu? Kaj delajo uspešni pari?

Se vam zdi, da sta s partnerjem bolj sostanovalca kot p...

Mora Božiček "ubogati" vnukove želje v pismu?

Božiček ni trgovina, v kateri bi si otrok lahko izbral ...

Božično ustvarjanje z vnuki

Zbrali smo nekaj idej, kaj v tem čarobnem decembru ustv...

POZOR: Ljubezenske prevare na spletu

Veliko osamljenih žensk, ki so se na spletu zapletle s ...

Znižajte holesterol z začimbami in brez zdravil

Ste vedeli, da zaužitje le treh gramov praha gomolja ku...

To je švedski RECEPT ZA SREČO!

Preverite, kaj so fika, fredagsmys, lattepappor, fritid...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.