Čudežna semena, ki ščitijo pred rakom, osteoporozo, infarktom, sladkorno ...

Ko boste prebrali, kako zdravilna so ta semena, jih boste zagotovo uporabljali tudi vi!
	Chia semena uspešno ščitijo tudi pred rakom. (foto: Freepik.com)
Chia semena uspešno ščitijo tudi pred rakom. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Chia semena so bogat vir beljakovin, antioksidantov, mineralov, omega 3 maščobnih kislin.

Raziskave so pokazale, da imajo ta super semena takšno moč na naše telo, da lahko preprečijo mnoge hude bolezni, tudi raka. Če redno uživamo chia semena, se lahko uspešno zaščitimo pred sladkorno boleznijo, saj uravnavajo sladkor v krvi. Ker so odličen vir omega 3 maščobnih kislin, pa krepijo tudi možgane in spomin. Vsebujejo kalcij, ščitijo kosti pred osteoporozo.

Strokovnjaki za prehrano jih priporočajo tudi vsem tistim, ki želijo shujšati, saj pospešeno topijo maščobne obloge, uravnavajo prebavo in pospešujejo metabolizem.
 
Preberite tudi: Če boste jedli to hrano, bodo vaši možgani, srce in ožilje za vedno zdravi

Zelo dobro vplivajo tudi na srce, ga krepijo, uravnavajo krvni tlak, povečujejo raven zdravega holesterola in znižujejo raven škodljivega. Chia semena upočasnjujejo tudi staranje, vsebujejo močne antioksidante, ki polepšajo kožo in pomlajujejo organe.

Kako jih uporabljati?
Chia semena je potrebno pred uporabo namočiti. Namočite jih lahko v vodi, soku, mleku, jogurtu. Ko bodo dobila vlago, bodo narasla. Zato namakajte majhno količino. Dovolj je, da jih namočite za eno uro, lahko pa jih pustite tudi čez noč. Takšne potem uporabite v smutijih, so odličen nadomestek za jajca na primer v palačinkah, uporabite jih lahko skupaj s kosmiči, jih zmešate s sadjem …
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Bi radi shujšali, a ste ves čas lačni? To je krivec za lakoto!

Nekateri ljudje morajo kar naprej nekaj grizljati, da v...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

5 zdravih in neverjetno slastnih sladic iz borovnic

Tu je sezona borovnic! Ne veste, kako vse bi jih uporab...

Naredite sami: Aromatizirano olje

Eden izmed najboljših načinov, da ohranite okuse svojih...

Sveži kvas Fala zdaj v bolj trajnostni embalaži in s certifikatom FSC

Skupina Lesaffre, katere del je tudi blagovna znamka Fa...

Iz Jožičine kuhinje: Jagodna torta s kokosovo kremo in belo čokolado

Torta vas bo naravnost navdušila. Pripravljena iz kokos...

10 nasvetov za zmanjšanje stroškov za hrano

Z nekaj majhnimi spremembami v gospodinjstvu lahko obču...

Odlična sladica: Slivov štrudelj (recept)

Namesto jabolčnega zavitka, lahko pripravimo tudi slivo...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.