Čudežna semena, ki ščitijo pred rakom, osteoporozo, infarktom, sladkorno ...

Ko boste prebrali, kako zdravilna so ta semena, jih boste zagotovo uporabljali tudi vi!
	Chia semena uspešno ščitijo tudi pred rakom. (foto: Freepik.com)
Chia semena uspešno ščitijo tudi pred rakom. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Chia semena so bogat vir beljakovin, antioksidantov, mineralov, omega 3 maščobnih kislin.

Raziskave so pokazale, da imajo ta super semena takšno moč na naše telo, da lahko preprečijo mnoge hude bolezni, tudi raka. Če redno uživamo chia semena, se lahko uspešno zaščitimo pred sladkorno boleznijo, saj uravnavajo sladkor v krvi. Ker so odličen vir omega 3 maščobnih kislin, pa krepijo tudi možgane in spomin. Vsebujejo kalcij, ščitijo kosti pred osteoporozo.

Strokovnjaki za prehrano jih priporočajo tudi vsem tistim, ki želijo shujšati, saj pospešeno topijo maščobne obloge, uravnavajo prebavo in pospešujejo metabolizem.
 
Preberite tudi: Če boste jedli to hrano, bodo vaši možgani, srce in ožilje za vedno zdravi

Zelo dobro vplivajo tudi na srce, ga krepijo, uravnavajo krvni tlak, povečujejo raven zdravega holesterola in znižujejo raven škodljivega. Chia semena upočasnjujejo tudi staranje, vsebujejo močne antioksidante, ki polepšajo kožo in pomlajujejo organe.

Kako jih uporabljati?
Chia semena je potrebno pred uporabo namočiti. Namočite jih lahko v vodi, soku, mleku, jogurtu. Ko bodo dobila vlago, bodo narasla. Zato namakajte majhno količino. Dovolj je, da jih namočite za eno uro, lahko pa jih pustite tudi čez noč. Takšne potem uporabite v smutijih, so odličen nadomestek za jajca na primer v palačinkah, uporabite jih lahko skupaj s kosmiči, jih zmešate s sadjem …
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in...

Ko se presežki hrane iz trgovin spremenijo v okusne obroke

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s kruhom, sadjem in ...

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?

Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A...

Velikonočne jedi skozi čas: Kaj so jedli naši predniki?

Velika noč danes diši po potici, šunki, jajcih in hrenu...

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo?

Velikonočni prazniki so čas za druženje in praznične do...

Kaj jesti, ko zabolijo kosti?

Kosti kot mehansko trdni oporniki naše telesne zgradbe ...

Preprosti načini za preprečevanje vetrov

Vetrovi in napenjanje so pogoste težave, ki lahko vpliv...

Zakaj se po zimi počutimo izčrpane? To so najpogostejši vzroki za pomladno utrujenost

Pomlad prinaša obljubo nove energije in ponovnega prebu...

Naravni načini za premagovanje spomladanske utrujenosti

Pomlad je čas sprememb, ko se narava prebudi, vendar se...

Velikonočna jajca in prebava: Koliko je preveč?

Velika noč brez jajc si je skoraj nemogoče predstavljat...

Kako naravno znižati holesterol v treh korakih

Povišan holesterol je eden glavnih dejavnikov tveganja ...

S temi živili boste ohranili kožo sijočo in prožno tudi v zlatih letih

Lepota se ne začne zgolj pri kremah in serumih, temveč ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.