Čudežna semena, ki ščitijo pred rakom, osteoporozo, infarktom, sladkorno ...

Ko boste prebrali, kako zdravilna so ta semena, jih boste zagotovo uporabljali tudi vi!
Chia semena uspešno ščitijo tudi pred rakom. (foto: Freeimages.com)
Chia semena uspešno ščitijo tudi pred rakom. (foto: Freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Chia semena so bogat vir beljakovin, antioksidantov, mineralov, omega 3 maščobnih kislin.

Raziskave so pokazale, da imajo ta super semena takšno moč na naše telo, da lahko preprečijo mnoge hude bolezni, tudi raka. Če redno uživamo chia semena, se lahko uspešno zaščitimo pred sladkorno boleznijo, saj uravnavajo sladkor v krvi. Ker so odličen vir omega 3 maščobnih kislin, pa krepijo tudi možgane in spomin. Vsebujejo kalcij, ščitijo kosti pred osteoporozo.

Strokovnjaki za prehrano jih priporočajo tudi vsem tistim, ki želijo shujšati, saj pospešeno topijo maščobne obloge, uravnavajo prebavo in pospešujejo metabolizem.

Zelo dobro vplivajo tudi na srce, ga krepijo, uravnavajo krvni tlak, povečujejo raven zdravega holesterola in znižujejo raven škodljivega. Chia semena upočasnjujejo tudi staranje, vsebujejo močne antioksidante, ki polepšajo kožo in pomlajujejo organe.

Kako jih uporabljati?
Chia semena je potrebno pred uporabo namočiti. Namočite jih lahko v vodi, soku, mleku, jogurtu. Ko bodo dobila vlago, bodo narasla. Zato namakajte majhno količino. Dovolj je, da jih namočite za eno uro, lahko pa jih pustite tudi čez noč. Takšne potem uporabite v smutijih, so odličen nadomestek za jajca na primer v palačinkah, uporabite jih lahko skupaj s kosmiči, jih zmešate s sadjem …

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Recept za najboljšo pastirsko pito

Pastirska pita!Ste že kdaj poskusili pristno pastirsko ...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Zavihječa

Na različnih področjih jo različno poimenujejo (zavihje...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

Germknödel – recept za kvašene cmoke z vaniljevo omako

Germknödel ali kvašeni cmoki so priljubljena sladica (n...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

Ideje za kosilo: Sočna svinjska pečenka s krompirjem in zelenjavo

Kaj pripraviti za kosilo, ko zmanjka idej? Sočno svinjs...

Potica – kako spečemo najboljšo potico?

Tradicionalna slovenska potica je pečena v potičniku, t...

Recepti: Velikonočne jedi s hrenom

Velika noč je čas, ko na mize postavimo najboljše jedi,...

Recepti: Velikonočno pecivo

Velikonočno pecivo pripravljamo poleg ostalih velikonoč...

Recept: Svinjska rebrca pečena v pečici

Svinjska rebrca pečena v pečici ali v ponvi, so tradici...

Recept: Goveji golaž s kruhovimi cmoki

Goveji golaž je kulinarična poslastica, kjer veliko vlo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.