Grenivke uravnavajo prebavo

Za tiste, ki vas muči slaba prebava ali napihnjenost, imajo strokovnjaki povsem enostaven recept. V vsakodnevno prehrano vključite grenivke.
S pomočjo grenivk se lahko rešite prebavnih težav in napihnjenosti. (Foto: Freepik.com)
S pomočjo grenivk se lahko rešite prebavnih težav in napihnjenosti. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če imate težave s prebavo, vas napenja in imate vetrove, je rešitev povsem preprosta. Strokovnjaki za prehrano namreč svetujejo sok grenivke.
 
Vsako jutro stisnite sok ene grenivke in ga na tešče popijte.
 
 
Kaj vse zmorejo grenivke?

Poleg tega, da uravnavajo prebavo, pa imajo grenki sadeži tudi druge koristne lastnosti. Pomagajo pri hujšanju, uravnavajo sladkor v krvi in pomagajo pri izgorevanju maščob.
 
Strokovnjaki svetujejo tistim, ki bi se radi znebili odvečnih kilogramov, da pred vsakim obrokom pojedo pol grenivke. Na tak način lahko, brez večjih odrekanj, shujšate. Seveda pa je pri tem pomembno tudi, da jeste čim bolj zdravo hrano in se vsak dan gibljete.
 
PREBERITE TUDI: Kaj storiti, ko vas zagrabi močna lakota - teža pa raste?

Rdeče grenivke so bogate z antioksidanti, ker vsebujejo tudi veliko vitamina C, pomagajo koži pri ohranjanju elastičnosti in upočasnjujejo nastajanje gub.

Morda vam nakup grenivke zaradi njenega grenkega okusa ne diši ravno najbolj, a če boste vztrajali, se boste nanj navadili in brez težav vsak dan pojedli po en sadež.
 
 
Njene zdravilne lastnosti poznali že aboridžini

Zdravilnost grenivke so dobro poznali že avstralski domorodci, ki so jo uporabljali kot univerzialno zdravilo. Domnevajo, da je grenivkovec križanec med pomarančo in limono ali pa je vzgojen iz pomela.
 
Poleg vitamina C pa grenivka vsebuje tudi veliko fosforja in kalcija.

Tudi semena grenivke so zelo zdrava, imajo močno antibiotično in fungicidno sredstvo. Ekstrakt grenivkinih semen lahko kupite v lekarni, deluje proti glivicam in bakterijam. Če sadež, ki ga jeste, vsebuje nekaj pečk, jih lahko zgrizete in pojeste.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ideja za kosilo: Svinjska rebrca v čebulni omaki

Svinjska rebra v čebulni omaki so čudovita jed, postrež...

Iz Jožičine kuhinje: Piškoti "sacher tortice"

Jožica ima torat za nas recept za kekse, ki temeljijo n...

Ideja za silvestrsko sladico: Skutina potica

Poleg vseh dobrot tudi na zadnjo noč v letu na mizo pos...

Ideja za silvestrsko pojedino: Svinjska ribica z mareličnim nadevom

Za glavno silvestrsko jed porabimo največ časa, zato si...

Recept: Božični tiramisu v lončkih

Sladice v kozarcu niso le praktične, ampak tudi izjemno...

Praznični zeliščni napitki: kako pripraviti zeliščni koktajl in moktajl?

Prazniki so čas topline, dišečih začimb in nepozabnih o...

Božično - novoletni jedilnik: Kako pripravimo pravo božično pojedino?

Predstavljamo vam nekaj odličnih receptov za pravo boži...

Božično - novoletni recepti: Najbolj okusne predjedi

Predjed postrežemo v času, ko naši gostje prispejo in s...

Kdo prejme MojaLeta darila?

V mesecu novembru smo podelili kar štiri čudovite nagra...

Kaj narediti za kosilo, ko zmanjka idej? To je ideja za odlično kosilo

Ne veste, kaj bi pripravili za kosilo? Tu je ideja za ...

Recepti za zdrava kosila: Losos na žaru s šparglji

Recepti za zdravo kosilo! Zdrava prehrana je ključ do b...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.