Grenivke uravnavajo prebavo

Za tiste, ki vas muči slaba prebava ali napihnjenost, imajo strokovnjaki povsem enostaven recept. V vsakodnevno prehrano vključite grenivke.
S pomočjo grenivk se lahko rešite prebavnih težav in napihnjenosti. (Foto: Freepik.com)
S pomočjo grenivk se lahko rešite prebavnih težav in napihnjenosti. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če imate težave s prebavo, vas napenja in imate vetrove, je rešitev povsem preprosta. Strokovnjaki za prehrano namreč svetujejo sok grenivke.
 
Vsako jutro stisnite sok ene grenivke in ga na tešče popijte.
 
 
Kaj vse zmorejo grenivke?

Poleg tega, da uravnavajo prebavo, pa imajo grenki sadeži tudi druge koristne lastnosti. Pomagajo pri hujšanju, uravnavajo sladkor v krvi in pomagajo pri izgorevanju maščob.
 
Strokovnjaki svetujejo tistim, ki bi se radi znebili odvečnih kilogramov, da pred vsakim obrokom pojedo pol grenivke. Na tak način lahko, brez večjih odrekanj, shujšate. Seveda pa je pri tem pomembno tudi, da jeste čim bolj zdravo hrano in se vsak dan gibljete.
 
PREBERITE TUDI: Kaj storiti, ko vas zagrabi močna lakota - teža pa raste?

Rdeče grenivke so bogate z antioksidanti, ker vsebujejo tudi veliko vitamina C, pomagajo koži pri ohranjanju elastičnosti in upočasnjujejo nastajanje gub.

Morda vam nakup grenivke zaradi njenega grenkega okusa ne diši ravno najbolj, a če boste vztrajali, se boste nanj navadili in brez težav vsak dan pojedli po en sadež.
 
 
Njene zdravilne lastnosti poznali že aboridžini

Zdravilnost grenivke so dobro poznali že avstralski domorodci, ki so jo uporabljali kot univerzialno zdravilo. Domnevajo, da je grenivkovec križanec med pomarančo in limono ali pa je vzgojen iz pomela.
 
Poleg vitamina C pa grenivka vsebuje tudi veliko fosforja in kalcija.

Tudi semena grenivke so zelo zdrava, imajo močno antibiotično in fungicidno sredstvo. Ekstrakt grenivkinih semen lahko kupite v lekarni, deluje proti glivicam in bakterijam. Če sadež, ki ga jeste, vsebuje nekaj pečk, jih lahko zgrizete in pojeste.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ideja za zdravo kosilo: Špinačna pita s feta sirom

Razkrivamo idejo za okusno, a zdravo kosilo. Lahko in e...

Težave z žolčem: Naravna pomoč

Svojemu indikatorju potlačene jeze lahko pomagate z nek...

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki ji...

Kako pripravimo najboljšo francosko solato (+okusni recepti)?

Kako pripravimo najboljšo francosko solato? Francoska s...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Iz Jožičine kuhinje: Rolada Pavlova

Sočna, slastna in hitro pripravljena. Iz Jožičine kuhin...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Polnjene paprike v pečici

Jožica deli recept za polnjene paprike v pečici. Odličn...

Recept za boranjo - kako pripravimo najboljšo boranjo?

Boranijo ali boranjo lahko pripravimo s poljubnim mesom...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Pohorska omleta

Za vas sem pripravila top recept za pohorsko omleto, ki...

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizk...

Kako lahko INGVER vzgojite sami doma?

Počasi se bliža sezona prehladov in viroz. Eno živilo, ...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Bučkina rolada

Jožica z nami tokrat deli recept za okusno bučkino rola...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.