Trpotec je rastlina, ki raste v Evropi in v nekaterih delih Azije. V zdravilne namene se ga uporablja že od antičnih časov, in sicer za lajšanje različnih zdravstvenih težav. V ljudski medicini je trpotec zelo dobro poznan kot učinkovito sredstvo za odpravljanje kašlja in celjenje ran ter lajšanje prebavnih težav (zaprtje). Danes ga najdemo praktično povsod – ob cestah, na travniku, dvoriščih itn. Trpotec ima izjemno odporne korenine. Njegov koreninski sistem naj bi preprečeval celo erozijo.
Kateri deli trpotca so užitni?
Čeprav trpotec velja za užitno rastlino, se pred uživanjem nujno posvetujte z ustreznim strokovnjakom. Enako velja, če imate zdravstvene težave. Najbolj uporabni so sicer mladi listi, ki jih lahko uživamo surove ali dodajamo v jedi (npr. enolončnico). Iz njih lahko pripravimo tudi čaj. Trpotec je sicer zelo hranljiv. Vsebuje veliko kalcija, vitamina K, vitamina C in vitamina A.
Kako nam trpotec lahko pomaga?
V tradicionalni in zeliščni medicini trpotec uporabljajo pri očesnih boleznih, zobobolu, astmi, epilepsiji, za celjenje ran in pri težavah z želodcem. Spletni vri Medicinenet.com sicer pojasnjuje, da oprijemljivih znanstvenih dokazov o zdravilnih učinkih naj nebi bilo veliko. Manjše raziskave pa so pokazale, da trpotec vsebuje več pomembnih snovi, ki imajo protivnetno delovanje: tanine, glikozide, terpenoide in flavonoide. Študija na podganah je tako pokazala, da izvleček iz trpotca lahko omili vnetni odziv telesa. Prav tako se trpotec lahko pohvali s proti-mikrobnim delovanjem. Zaradi obeh lastnosti je odlično sredstvo za celjenje ran. Študija, ki jo opisuje Medicinenet.com in v katero so zajeli 40 ljudi z razjedami zaradi diabetičnega stopala, je pokazala, da gel iz trpotca in aloe vere lahko učinkovito zmanjša in omili obseg razjed. Udeležence so razdelili v dve skupini. Ena skupina ljudi je uporabljala placebo gel (pri posameznikih iz te skupine ni bilo sprememb), druga pa gel iz trpotca in aloe vere. V drugi skupini so raziskovalci opazili znatne spremembe. Prav tako niso zaznali negativnih stranskih učinkov.
Trpotec se lahko pohvali tudi s pozitivnimi učinki na prebavo. Njegova semena so namreč precej podobna psiliumu - vrsta vlaknine, ki izjemno dobro deluje na črevesje in pomaga do boljše peristaltike. Trpotec oz. semena trpotca bi tako lahko pomagala do redne in dobre prebave.
Stranski učinki sicer niso poznani, saj rastlina še ni bila dovolj raziskana. A spletni vir Medicinenet.com omenja tudi nekaj možnih stranskih učinkov: slabost, napenjanje, driska, bruhanje, kožne reakcije in alergija.
Članek je informativne narave, zato sem morate pred nabiranjem in uživanjem nujno posvetovati z ustreznim strokovnjakom!