To so: lovor, zeleni čaj in cimet.
Nekateri spletni viri pišejo, da jih lahko uživate tudi skupaj in iz njih pripravite čaj. Tako naj bi bila prav zeleni čaj in cimet odlična kombinacija za hujšanje ter lovor in ciment.
Poglejmo nekaj njihovih koristi.
Zeleni čaj
Uživanje zelenega čaja pomaga topiti maščobe in pri hujšanju, navaja spletni vir Healthline. Čaj je sicer poln koristnih antioksidantov in nasploh velja za izjemno zdravilnega. Vsebuje katehine, ki veljajo za posebno koristne. Vir opisuje eno (izmed mnogih) študij, ki je pokazala, da redno pitje zelenega čaja zares pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov. Tako naj bi udeleženci, ki so redno 12 tednov pili zeleni čaj v povprečju izgubili od 0,2 do 3,5 kg v primerjavi s tistimi udeleženci v študiji, ki niso pili zelenega čaja.
Cimet
Tudi imet velja za dobro raziskano začimbo, ki se lahko pohvali z izjemnimi zdravilnimi učinki. Znižuje krvni sladkor. Spletni vir Healthline.com navaja številne študije, ki kažejo, da naj bi pomagal zniževati sladkor v krvi ter slab holesterol. Tudi študija naj bi pokazala, da ima cimet moč, da lahko uravnava holesterol. V eni izmed študij, ki je trajala 18 tednov, so ugotovitvili, da se je udeležencem, ki so uživali cimet, znižal slab holesterol in povišal dober holesterol. Cimet naj bi prav tako pomagal pospeševal delovanje metabolizma in pri hujšanju.
Lovor
Lovor jedem da prijeten vonj in boljši okus. A listi lovorja so znani tudi kot zelo močno naravno zdravilo. Kot takšnega ga poznajo predvsem v Aziji. Častili in uporabljali pa so ga že stari Grki, predstavljal je tudi simbol časti. V ljudski medicini je lovor dobro poznan. Vir Healthhshots.com opisuje, da poleg tega, da naj bi vam pomagal pri hujšanju, mu pripisujejo tudi močne protivnetne in antiseptične lastnosti. Pomagal naj bi tudi težavah s prebavo. Prav tako naj bi pospeševal celjenje ran. Njegovi zdravilni učinki so številni.
Članek je informativne narave. V pripmeru težav se morate nujno posvetovati z ustreznim strokovnjakom.